Meditação
Livro Mente Iluminada – resumo
Buda nos apresenta o treinamento da mente como uma sequência de estágios de desenvolvimento em uma série de versos conhecida como o Sutra Anapanasati.
Para que meditar? #1
Sentado na cadeira em postura ereta, as voz que saía pelo fone de ouvido guiava a meditação.